2012年10月30日

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ダイエットと美容、一口メモ



お酢のダイエット効果



人気の有るダイエット商品に、酢を使ったものがあります。

ダイエットの助けになるだけでなくて、体を元気にする効果も有ります。

お酢は体にどのように作用しているのでしょう。

お酢の酸っぱさ、独特のにおいは酢酸によるものです。

昔から老人にはお酢が必要だと言われて来ました。

歳を取るほど、お酢を敬遠します。

心してお酢を摂るようにしましよう。

酢酸は代謝に重要な物質で、体内でクエン酸に変わります。

クエン酸は体内では、細胞内で新しいエネルギーを作ります。

体内でクエン酸サイクルを活発化させて脂肪をエネルギーとして燃焼します。

クエン酸で余計な脂肪が燃えるため、ダイエットが期待できます。

そして、酢に含まれている健康効果の高い成分にアミノ酸があります。

アミノ酸には体脂肪の合成を抑えるタイプのものもあります。

これにより必然的にダイエット効果が高くなる事も有るのです。



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ダイエットと美容一口メモ



脂肪燃焼系はアミノ酸



肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。

より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。

運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。

サプリメントを飲むことで脂肪燃焼がしやすい状態になっています。

という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。

気をつければ、脂肪燃焼を進めることも可能です。

脂肪を燃焼させるのに、激しい運動は要りません。

たとえばエレベーターを使うところを階段にして、駅まで歩いていくのもいいでしょう。

主婦の方は、毎日の家事をする中で、脂肪燃焼を進めるということも案外簡単になるでしょう。

暖かくなるだけで脂肪を燃焼させることができます。

それは本当に簡単なダイエットの方法だといえます。






燃焼系サプリ



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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。

言うのは簡単ですが、中々出来ません。

そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。

ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。

その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。

ダイエットの基本はカロリー制御です。

つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。



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行動力 補修1 補修2 補修3 

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日替わり政治経済



優しさの功罪



パナソニックもシャープもその他の電機会社も軒並み大赤字だ。

明らかに政治の責任なのに、経済界も国民も、あきらめているのか文句のひとつも言わない。

労組も、給料を下げられているのに文句を言わない。


この優しさが、国の外交の失敗であり、尼崎の大量殺人を生み、学校のいじめにつながっている。

もっと国民が勇気を持って発言をしなければならないと思うのだが?



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2012年10月28日

なかったコトに! お徳用70袋








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日銀が金融策を発表した

なんとも中途半端な内容だった。

それは日銀法で制限があるから当然だ。

それを政府が日銀に丸投げした結果なのだ。

今こそ、日銀法を改正して、日銀と政府の役割を再調整するべき時だ。

今、必要なのは国内景気の浮揚策だ。

そして景気浮揚策は政府の仕事だ。



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ダイエットと美容一口メモ



ダイエットと水泳




ダイエットのために水泳をされる人も多いです。

ところが身は引き締まりますが、体重の減らない人が多いです。

身が引き締まったのであれば、それで良いとは思いますが、体重を気にします。

なぜ体重が減らないかと言うと、運動でお腹が減り、何かを食べてしまうのです。

おまけに、運動によって胃の調子が非常に良くなっています。

食べた分だけ、キッチリ栄養になっているのです。

これは他の運動でも同じです。

やはり心身から鍛えていかないと、気持ちに逆らえないのです。

運動をした後のビールなども美味しいです。

ダイエットには、やせ我慢も必要です。

ダイエットは、やせ我慢かゲーム感覚かのいずれかです。

決めたことはやる。

後回しはしない。

或いは、幾ら減らせるかのゲームです。

腹を満たすためには、寒天なども良いでしよう。






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言うのは簡単ですが、中々出来ません。

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その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

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2012年10月26日

フォースコリー 30日分 [ヘルスケア用品]








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金融緩和と緊縮経済

どちらも重要課題だがバランスが大切だ。

ユーロを見れば緊縮の限界が見える。

アメリカを見れば金融緩和の限界が見える。

今のようにグローバル化すると経済学も変わる必要がある。

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フォースコリー 30日分 [ヘルスケア&ケア用品]



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ダイエットと美容、一口メモ



ヒアルロン酸とコンドロイチンとは



近頃、美容サプリメントなどでよく耳にします。

ヒアルロン酸とコンドロイチンとは、どういう成分なのでしょうか。

両者は、年齢と共に減少する、軟骨成分の一種です。

ヒアルロン酸とつながりの深いコンドロイチンはムコ多糖類の一種です。

食物繊維の仲間で、加熱するとゲル化する性質を持つ物質でもあります。

近頃有名な、鮫の軟骨にも多く含まれます。

フカヒレなどに多く含有されているヒアルロン酸からコンドロイチンが作られます。

軟骨中に特にたくさん存在するコンドロチインは、体内でも造られます。

動植物が元々生成している成分です。

人体では、脳、皮膚、角膜、血管にコンドロイチンがあります。




コンドロイチン



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ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。

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